Today Gujarati News (Desk)
પપૈયા પોષક તત્વોથી ભરપૂર ફળ છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે શરીર માટે જરૂરી છે. પપૈયામાં વિટામીન સી, વિટામીન એ, ફાઈબર, મેગ્નેશિયમ અને અન્ય વિટામીન મળી આવે છે. પોષકતત્વોથી ભરપૂર પપૈયું વજન ઘટાડવાની સાથે પાચન માટે પણ ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે. ઘણીવાર લોકો ખાલી પેટે આ ફળ ખાય છે. એવું માનવામાં આવે છે કે સવારે ખાલી પેટે પપૈયું ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે, પરંતુ જો તમે સવારે આ ફળનું વધુ પડતું સેવન કરો છો તો તે તમારા સ્વાસ્થ્યને ફાયદાની જગ્યાએ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
સવારે ખાલી પેટ વધુપડતું પપૈયું ખાવાના આ છે ગેરફાયદા.
કિડની સમસ્યાઓ
પપૈયામાં વિટામિન સી મળી આવે છે. જે શરીર માટે જરૂરી છે, પરંતુ જ્યારે તમે આ ફળને ખાલી પેટ વધુ પડતું ખાઓ છો, તો તેનાથી કિડનીમાં પથરી થવાનું જોખમ વધી જાય છે.
શ્વસન એલર્જી
જો તમે સવારે ખાલી પેટ વધુ પડતું પપૈયું ખાઓ છો તો તેનાથી તમને ઘણું નુકસાન થઈ શકે છે. પપૈયામાં રહેલું એન્ઝાઇમ પેપેઇન એક શક્તિશાળી એલર્જન છે. જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં અવરોધ, ઘરઘર વગેરે જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
પાચન તંત્ર અસરગ્રસ્ત છે
તમે ઘણા લોકો પાસેથી સાંભળ્યું હશે કે ખાલી પેટ પપૈયું ખાવાથી પાચનક્રિયામાં મદદ મળે છે, પરંતુ જો તમે આ ફળ વધુ પડતું ખાશો તો તમારી ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ સિસ્ટમ ખરાબ થઈ શકે છે, જેના કારણે પેટ ખરાબ થઈ શકે છે, ખેંચાણ અને હાર્ટબર્ન થઈ શકે છે.
ત્વચા પર ફોલ્લીઓ
ખાલી પેટે વધુ પડતું પપૈયું ખાવાથી ત્વચાની સમસ્યા થઈ શકે છે. પપૈયામાં હાજર લેટેક્સ ત્વચા પર ફોલ્લીઓનું કારણ બની શકે છે. તેથી, ખાલી પેટે ઓછી માત્રામાં પપૈયાનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થશે.
કબજિયાત થઈ શકે છે
પપૈયાને કબજિયાત માટે અસરકારક ઉપચાર માનવામાં આવે છે, પરંતુ આ ફળનું વધુ પડતું સેવન તમારા શરીર પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. તેનાથી કબજિયાતની સમસ્યા થઈ શકે છે.
સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ માટે હાનિકારક
આ ફળમાં રહેલા ઉત્સેચકો બાળકના સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે. તેથી, પપૈયાનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
