Browsing: Health

કરી પત્તામાં અનેક ઔષધીય ગુણો જોવા મળે છે. ખાવાનો સ્વાદ વધારવા ઉપરાંત તે સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. તેમાં…

કડકડતી શિયાળાના દિવસોમાં રજાઇ નીચે લટકવાનું કોને ન ગમે? આ સિઝનમાં આપણે શિયાળાની વાનગીઓનો ખૂબ આનંદ માણીએ છીએ. આવી સ્થિતિમાં…

આદિવસોમાંલોકોનીજીવનશૈલીઝડપથીબદલાવાલાગીછે, જેનીસીધીઅસરતેમનાસ્વાસ્થ્યપરપડીરહીછે. ખાવાનીખરાબઆદતોઅનેકામનુંવધતુંદબાણલોકોનેઅનેકસમસ્યાઓનોશિકારબનાવીરહ્યુંછે. આજકારણછેકેઆજકાલલોકોનેડાયાબિટીસ, હાઈબીપીવગેરેસહિતનીઅનેકસમસ્યાઓસતાવીરહીછે. હૃદયનીબીમારીઓઆગંભીરસમસ્યાઓમાંથીએકછે, જેઆજકાલમાત્રવૃદ્ધોનેજનહીંપરંતુયુવાનોનેપણપોતાનોશિકારબનાવીરહીછે. ખાસકરીનેઠંડાવાતાવરણમાંહૃદયરોગઅનેહાર્ટએટેકનાકેસઝડપથીવધવાલાગેછે. આવીસ્થિતિમાં, તમારાહૃદયનેસ્વસ્થરાખવામાટેતમારાઆહારઅનેજીવનશૈલીનુંધ્યાનરાખવુંજરૂરીછે. ધૂમ્રપાન, સ્થૂળતા, શારીરિકપ્રવૃત્તિનોઅભાવજેવાપરિબળોનેકારણેહૃદયસંબંધિતસમસ્યાઓવધીરહીછે. આવીસ્થિતિમાં, આજેઆલેખમાંઅમેતમનેકેટલીકટિપ્સજણાવીશુંજેતમારાહૃદયનેસ્વસ્થબનાવવામાંમદદકરીશકેછે. ધૂમ્રપાનછોડો ધૂમ્રપાનએહૃદયરોગમાટેનુંમુખ્યજોખમપરિબળછે. તેરુધિરવાહિનીઓનેનુકસાનપહોંચાડેછે, ઓક્સિજનનુંસ્તરઘટાડેછે, એથરોસ્ક્લેરોસિસનુંજોખમવધારેછે…

આજની જીવનશૈલીના કારણે વજન વધવું એ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. વજન કંટ્રોલ કરવા માટે લોકો વિવિધ ટ્રિક અપનાવે…

આજના સમયમાં દરેક બીજી વ્યક્તિ કોઈને કોઈ બાબતને લઈને ચિંતિત અને તણાવગ્રસ્ત છે. કોઈને નોકરીની ચિંતા હોય છે, કોઈને ઘરની,…

આહાર અને જીવનશૈલીના કારણે સ્થૂળતા ઝડપથી વધવા લાગી છે. આજકાલ દરેક વ્યક્તિ વજન વધવાની સમસ્યાથી પરેશાન છે. સ્થૂળતા બાળકોથી લઈને…

ઓફિસમાં 8-9 કલાકની શિફ્ટમાં કામનું એટલું દબાણ હોય છે કે આપણે કલાકો સુધી સતત કામ કરતા રહીએ છીએ. પરંતુ શું…

મોસમી ફળો સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી અસરકારક છે. જામફળ ઠંડા વાતાવરણમાં ખૂબ જ સામાન્ય ફળ છે. જેનો લાભ લોકો ઘણીવાર હળવાશથી…

ઘણા સંશોધનોમાં એ સાબિત થયું છે કે ઉતાવળમાં ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય પર ખતરનાક અસર પડે છે. ઉતાવળમાં ખોરાક ખાવાથી અનેક બીમારીઓ…